3 nodarbību cikls
13.05. | 27.05. | 10.06.
Prakses veids
Hologrāfiskais Visums
Vadītāji
Evita Maurmane & Ieva Rūsa
Šis 3 nodarbību cikls ir ceļš uz dziļāku sevis izpratni, kurā soli pa solim atklājas mūsu iekšējās daļas, to ietekme un spēja tās integrēt vienotā veselumā.
Caur apzinātu darbu ar sevi, attiecībām un iekšējiem procesiem, šis cikls palīdz atgriezties pie savas patiesās būtības un veidot dzīvi no skaidrības, nevis neapzinātiem scenārijiem.
1. nodarbība "Es un Es"
“ES” daļu dziedināšana – katrs cilvēks sastāv no vairākām psiholoģiskām daļām jeb “Es” stāvokļiem.
Šīs daļas veidojas dzīves laikā, īpaši bērnībā kā reakcija uz pieredzi, emocijām un attiecībām:
– ievainotā daļa (sāpes, bailes, noraidījums)
– iekšējais kritiķis
– aizsargājošā daļa (kontrole, distance)
– pielāgotais “Es”
– autentiskais “Es” (patiesā būtība)
Ja šīs daļas nav apzinātas, tās sāk vadīt cilvēka uzvedību automātiski. Vada sāpinātā daļa, jo viņa mēģina aizsargāt, lai nejustu atkārtoti sāpes.
Neapzinātas iekšējās daļas rada:
– emocionālu spriedzi un trauksmi
– atkārtojošus negatīvus dzīves scenārijus
– sarežģījumus attiecībās
– zemu pašvērtību
– iekšēju konfliktu (“gribu” vs “vajag”)
Nodarbībā palīdzēsim:
– apzināt šīs daļas
– saprast to izcelsmi
– atbrīvot uzkrātās emocijas
– integrēt tās vienotā veselumā
Kad visas tavas daļas tiek sadzirdētas, rodas veselums un no šī veseluma dzimst jauna dzīves kvalitāte.
2. nodarbība "Iekšējā ģimene"
Kas ir iekšējā ģimene?
Balstoties uz Ērika Bernsa “SPĒLES, KO SPĒLĒ CILVĒKI” izveidoto analīzi, katrā no mums darbojas trīs galvenās iekšējās daļas jeb “iekšējā ģimene”: iekšējais bērns, iekšējais vecāks un iekšējais pieaugušais.
Ja šīs daļas nav līdzsvarā, cilvēks var piedzīvot:
– iekšēju konfliktu (emocijas pret loģiku)
– pašpārmetumus un kritiku
– bailes un nedrošību
– grūtības attiecībās
– atkārtojošus dzīves scenārijus
– neskaidrību par savu dzīvi
– nespēju uzņemties atbildību
Darbs ar iekšējo ģimeni palīdz:
– atpazīt katru no šīm daļām
– saprast to vajadzības un uzvedību
– dziedināt ievainoto iekšējo bērnu
– transformēt kritisko iekšējo vecāku par atbalstošu
– stiprināt iekšējo pieaugušo
Rezultātā veidojas iekšējs līdzsvars un harmonija. Skaidrība un sapratne, spēja uzņemties atbildību par savu dzīvi – domām, sajūtām, emocijām.
3. nodarbība “Separācija no vecākiem – ceļš uz savu dzīvi un savu likteni”
Kas ir separācija?
Separācija ir iekšējs process, kurā cilvēks atdalās no vecākiem psiholoģiskā un emocionālā līmenī. Tas nozīmē pārstāt dzīvot pēc vecāku scenārijiem, pārņemt atbildību par savu dzīvi, sākt iet savu, nevis mantotu ceļu. Tā nav attiecību saraušana, tā ir veselīga robeža starp “Es” un “Viņi”.
Kāpēc seperācija ir svarīga?
Bez separācijas nav iespējams pilnībā kļūt par pieaugušo.
Kamēr šis process nav noticis:
– cilvēks dzīvo zemapziņas saiknē ar vecākiem
– lēmumi tiek pieņemti caur bailēm, vainu vai pienākumu
– dzīve tiek veidota neapzināti, nevis brīvi
Tādā veidā Tavs liktenis paliek saistīts ar vecāku likteni.
Kā tas ietekmē tavu dzīvi?
Ja separācija nav notikusi, Tu neapzināti “pārnes” vecākus uz citiem cilvēkiem un situācijām.
Tu neredzi realitāti tādu, kāda tā ir, tu reaģē uz savām projekcijām. Tavs potenciāls paliek neizmantots. Dzīve neattīstās tavā patiesajā virzienā.
Prakses norise
1. NODARBĪBA – 13.05.26, 17:00-20:00
2. NODARBĪBA – 27.05.26, 17:00-20:00
3. NODARBĪBA, 10.06.26., 17:00-20:00
Nodarbības notiek Rīgas centrā.
Dalības nosacījumi un cena
Darbs mazā grupā, individuāla pieeja katram dalībniekam.
Nodarbību cikls sastāv no trim daļām, taču katru nodarbību iespējams apmeklēt arī ATSEVIŠĶI – izvēlies sev piemērotāko!
Dalības maksa:
149 eur +PVN, viena nodarbība
390 eur +PVN, par trim nodarbībām
